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如果一个人有腰间盘突出，椎管狭窄和骨质增生，应该怎么治疗
椎管狭窄只是椎间盘突出的一种类型。
骨质增生基本不会有什么症状，二十几岁人就开始骨质增生了，随着年纪更明显了。
椎管狭窄要看有没有症状了，一般我联系侧卧让椎管打开，无痛范围内走动，如果长期久坐的的人可以练练麦肯基，如果时间比较长应该做做神经张力手法好得快。
腰部骨质增生怎么治
腰椎骨质增生是人类衰老的正常现象，并不特别严重，就像皮肤皱纹一样。补充钙、暴晒、适度运动并促进维生素D的形成，有利于钙的吸收。如果骨质增生引起腰痛和不适，对症治疗需外用活血止痛膏或口服非甾体类镇痛药，也可采用热敷、按摩、理疗等方法促进血液循环，缓解疼痛。如果长期感到不舒服，需要到医院骨科检查腰椎的X线或CT，确定腰椎骨化的情况，并确定下一步治疗方案。
27岁男生得了腰间盘突出加轻微骨质增生，很少有放射性疼痛，但是长期腰酸背痛，怎么办
此人不仅有腰间盘突出，并且伴有腰肌劳损，是否打过封闭针，不得而知，增生决大部分原因是封闭或激素药物引起的，如果没有用药治疗的话，只须推胸肌、腰肌、两侧椎管神经外加腰俞神镇，几次就会痊愈。
腰椎间盘突从前多是中老年的专属疾病但是现在越来越年轻化，我这里最小的患者是十六岁的高中生你敢相信吗？为什么会现在颈椎腰椎疾病越来越年轻化呢?一方面是手机的原因越来越多的低头族颈椎的问题越来越多，另一个方面是现在年轻人的压力大天天劳累工作腰椎负重大，还有就是上班族天天的坐在办公桌前怎么可能不有颈椎腰椎的问题！
椎间盘，夹在两段椎骨中间，就像一块圆圆的软垫，避免两块椎骨直接碰撞和摩擦。它在人体里非常重要：维持椎体关节稳定、调节脊柱的顺应性、缓冲震动和降低脆性。
而腰椎间盘突出，是一种退行性疾病(也就是老化)，此外，腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、剧烈咳嗽打喷嚏、长期姿势不当、过度肥胖、受寒、吸烟等，都是腰椎间盘突出的诱发因素。腰突的实质，就是包裹髓核的纤维环破了，髓核跑出来了，压到了神经根，就产生了腰胀、腰痛、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状。
腰椎间盘突出症的治疗方法，有2大类：手术治疗，非手术治疗。
当然，首选是非手术治疗。而且从疾病的发展来讲，80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守治疗得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。
保守治疗
一：药物 活血止痛类药物 主要用于缓解疼痛
二：正骨 正骨治疗能够放松骨与筋膜之间的压力有的病号会减轻很多，有好多正骨复位的老是标榜什么腰突一次正骨复位就会好，这个不可能也是不现实的正完会减轻但是解决不了，要针灸为正骨为辅的综合治疗。但是一定要找专业的大夫治疗有危险性！
三：针灸 传统针灸加上董氏奇穴治疗效果比较好，但是治疗时间长而且安全，这个病段时间内是好不了的一定要一段时间才会好，不要相信什么三次五次好的忽悠不可能，要有信心这个病保守的针灸治疗效果很好的！
手术治疗
长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，只有10%-15%的病人需要手术治疗。比如，如果是巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经，造成大小便功能障碍，此时建议患者尽可能在24小时内进行手术。
保守治疗无效症状比较重的要及时的选择手术治疗，不到万不得已不要选择手术治疗，因为手术是不可逆的而且有危险，最重要的是动了手术后每个人的术后效果是不同的！不盲目治疗不盲目轻信！
对于腰椎间盘突出预防很重要治疗再好不如不得病
预防腰痛的方法
1、当较长时间站立干活时，可以把一只脚放在30厘米左右高的高台儿上，并且不时地轮换两只脚。即在干活儿当中一会儿重心在左脚，一会儿在右脚，这样站立可避免腰部肌肉紧张。
2、在椅子上就坐时，以膝关节比髋关节高些为好。为此，脚应垫高些，垫一只脚也成。
3、在高椅子上就坐而脚又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。
4、盘腿坐时，屁股下面应垫个垫儿。若随便席地而坐，则会增加腰部骨肉的负担。
5、勿坐太矮的椅子和又软又低的沙发。抑靠的姿势会使脊柱过度弯曲。
6、做饭或洗脸时，应采取略稍微弯膝上身前倾的姿势。
7、从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡。站立时也要靠两膝支撑起身体。
8、抱沉重物品时，应使其紧贴身体并微屈两腿，以减轻腰部肌肉的负担。
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建议您多做理疗进行背部拉伸，就是做一些脊柱的牵引，这是比较好的方法。如可以利用护脊床垫（也称为昂首床垫）来利用睡觉时间进行，一次三个小时左右，完成后放上枕头就是一个一般的床垫，效果比较好，请参考！
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27岁，在腰椎病患者中，属于相对年轻的，做CT的时候，发现腰椎间盘突出及轻微骨质增生，对于一个长期腰酸背痛的患者这是极其正常的，一直在科普，有症状观察一下长期不消失，尽可能早治疗，也是这个原因。
下背部疼痛
把你的腰酸背痛都归于下背部疼痛，也就是腰部整个一段不适来分析，不牵扯到上背部，对于一个长期下背部疼痛的人，肌肉一定会劳损，肌力变差对于脊柱的辅助就会变差，小关节紊乱、骨质增生、椎间盘突出可随之发生。
哪个先出现
未必就是先有腰椎间盘突出或者骨质增生，才会出现腰酸背痛的，一定要谨记这句话，对于腰酸背痛，最常见的原因是腰肌劳损，主要表现是在弯腰的时候感觉到腰部两侧的酸痛，阴天和降温时可有临时性症状的加重。
腰椎小关节紊乱
如果你是在久坐、久站的时候感觉到腰酸背痛，活动起来反而没什么症状，这个要考虑腰椎小关节紊乱的可能性，不要认为小关节错位就一定会很痛，可有很多不同的症状表现形式，小到不满十岁的人都可能会出现这个问题。
如何进行处理
对于腰肌劳损的患者，可以试着通过按摩球滚压腰部两侧劳损的肌肉，让其恢复正常的弹性和功能来消除症状，腰椎小关节紊乱如果较轻，休息时是可以自己归位的，如果错位较重，那要在放松肌肉之后进行正骨操作。
结语
长期的腰酸背痛，建议去找医生分析诊断，做相应的处理，一般都是一个较为复杂性的问题，不是自己就一定可以做好的，趁着现在还年轻，问题也只体现在腰上，如果变成腰腿痛就要考虑腰椎间盘突出症，康复会更麻烦！
